Zajęcia usprawniająco-gimnastyczne
Seniorzy uczestniczyli w kolejnych zajęciach gimnastycznych prowadzonych przez wykwalifikowanego trenera. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłek gimnastycznych były dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Zajęcia sprzyjały poprawie sprawności ruchowej, wzmocnieniu mięśni, lepszej koordynacji oraz ogólnej poprawie samopoczucia. Nie zabrakło uśmiechu, zaangażowania i pozytywnej energii.
Psychologiczne warsztaty grupowe
Podczas spotkania z psychologiem uczestnicy rozmawiali o komunikacji werbalnej i niewerbalnej, znaczeniu doceniania siebie oraz o sile dobrego słowa. Był to czas refleksji, dzielenia się doświadczeniami i budowania wzajemnego wsparcia.
„Spotkanie przy kawie” – spotkanie z książką
Kolejne spotkanie odbyło się w spokojnej, kameralnej atmosferze. Przy filiżance aromatycznej kawy seniorzy rozmawiali o ulubionych książkach, zaletach czytania w każdym wieku oraz mieli możliwość wypożyczenia interesujących pozycji z klubowej biblioteki.
Realizacja projektu w ramach naboru wniosków o powierzenie grantów EFS+ projektu grantowego nr. FEKP.07.04-IZ.00-0016/24 „Region aktywnych seniorów” realizującego Lokalną Strategię Rozwoju na lata 2023-2029
