
Mimo iż naszą okolicę spowiła gruba warstwa śniegu, to dla naszych seniorów zaspy nie są straszne i frekwencja na wczorajszych zajęciach dopisała ![]()
![]()
![]()
![]()
Pierwszym punktem w poniedziałkowym harmonogramie było „Spotkanie przy kawie” – spotkanie z książką.
Dziś gościliśmy u nas w klubie Panią Justynę Frankiewicz z Gminna Biblioteka Publiczna w Dębowej Łące. Pani Justyna zaznajomiła seniorów z nowymi zasadami wypożyczania książek, bowiem papierowe karty biblioteczne w gminnej bibliotece odeszły już do lamusa, a książki są skatalogowane i wypożyczane w systemie MAK+.
Chętnych do zapisania się do biblioteki nie brakowało
Nasi seniorzy z przyjemnością skorzystali również z bogatej oferty czytelniczej przywiezionej przez Panią Justynę – polskie i światowe bestsellery, inspirujące biografia i porywające thrillery – każdy znalazł coś dla siebie.
![]()
Kolejnym punktem było Poradnictwo dietetyczne poprowadzone przez dietetyka Pana Radosława Nowakowskiego. Podczas prelekcji seniorzy m.in.
– poznali zasady odżywiania,
– zdrowe nawyki żywieniowe,
– obalali mity dotyczące produktów spożywczych
Dziękujemy za cenne wskazówki przekazane podczas zajęć, wszak jakość jedzenia przekłada się na jakość naszego życia – „jesteś tym, co jesz!”
![]()
Ostatnim punktem dzisiejszego spotkania były zajęcia usprawniająco-gimnastyczne prowadzone przez kierownika klubu, które są kontynuacją zajęć prowadzonych przez specjalistę.
Postawiliśmy dziś na ZUMBĘ GOLD – nieco wolniejszą i dedykowaną specjalnie dla osób 50+. W trakcie zajęć seniorzy z wytrwałością uczyli się tańca liniowego
Jak na pierwszy raz poszło całkiem dobrze. Trening czyni mistrza ![]()
![]()
Ćwiczenia zakończyliśmy krótkim stretchingiem.
Projekt jest realizowany z dofinansowaniem z funduszy europejskich w ramach wsparcia z Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Ziemia Wąbrzeska na terenie Gmina Dębowa Łąka













