bip-logo

12 marca 2026 r. w Klubie seniora w Niedźwiedziu odbyły się kolejne aktywne i pełne wartościowych treści zajęcia

Pierwsza część spotkania miała miejsce na świeżym powietrzu 🌿☀️ Seniorzy zabrali kijki do nordic walking i wyruszyli na spacer do pięknego miejscowego parku, gdzie wspólnie szukali pierwszych oznak wiosny 🌷🌼

Nordic walking to forma aktywności, która ma wiele zalet, m.in.:

✅ poprawia kondycję i wzmacnia mięśnie,

✅ pozwala spalić ok. 40% więcej kalorii niż tradycyjny spacer,

✅ dotlenia organizm i poprawia wydolność układu oddechowego oraz krążenia,

✅ angażuje około 90% mięśni,

✅ odciąża stawy kolanowe, biodrowe i kręgosłup,

✅ pomaga redukować stres i poprawia samopoczucie 💚

Podczas spaceru seniorom bardzo przydały się bidony na wodę oraz nerki zakupione w ramach projektu 🎒💧

Po powrocie do siedziby Klubu kierownik przeprowadził pogadankę, której celem było zwiększenie wiedzy seniorów na temat bezpieczeństwa w Internecie oraz sprawnego poruszania się w cyfrowym świecie 💻🔐

Uczestnicy dowiedzieli się, jak bezpieczniej korzystać z Internetu — zarówno w celach rozrywkowych i komunikacyjnych, jak i podczas załatwiania codziennych spraw online. Przedstawione materiały edukacyjne wprowadziły seniorów w temat ochrony danych osobowych oraz uświadomiły, na jakie metody oszustów internetowych trzeba szczególnie uważać ⚠️📱

Na zakończenie spotkania seniorzy otrzymali powerbanki zakupione ze środków projektowych 🎁🔋

Projekt jest współfinansowany z EFS+ w ramach PRIORYTETU: FEKP.07 FUNDUSZE EUROPEJSKIE NA ROZWÓJ LOKALNY, DZIAŁANIE: FEKP.07.04 WSPIERANIE INTEGRACJI SPOŁECZNEJ

#FunduszeUE

#GminaDebowaLaka

#LGDZiemiaWąbrzeska

Przejdź do treści