Poniżej prezentujemy fotorelację z poniedziałekowych zajęć w Klubie seniora w Małym Pułkowie 
Jako pierwsze w dzisiejszym harmonogramie zaplanowane zostały psychologiczne warsztaty grupowe, podczas których Pani psycholog Daria Dyląg poruszyła temat komunikacji bez przemocy. Podczas praktycznych ćwiczeń, nasi seniorzy podjęli próbę wyrażenia próśb i uczuć w czterech krokach, tak aby przejście od trudnych emocji i reakcji obronnych (jak foch czy irytacja) do konstruktywnego dialogu opartego na faktach, uczuciach i potrzebach.
Następnie odbyło się poradnictwo dietetyczne: wykład, zajęcia, warsztaty – zdrowy tryb życia, podczas którego dietetyk Pan Radosław Nowakowski ponownie przeprowadził u naszych seniorów analizę składu ciała oraz indywidualnie omówił z każdym uczestnikiem jego wyniki. Pierwszy taki pomiar nasi seniorzy przeszli na samym początku projektu, tj. w listopadzie 2025 r. i tu mamy pełen przekrój wyników – jedynym przybyło mięśni, innym nieco kilogramów, jeszcze inni schudli, inni nie zmienili się wcale, jedni mają lepsze parametry, drudzy muszą pić więcej wody, a niektórzy mają wiek metaboliczny niczym nastolatkowie 
Nie zmienia to faktu, że wszyscy nasi seniorzy, są pełni wigoru i nie brakuje im pogody ducha 
Projekt jest realizowany z dofinansowaniem z funduszy europejskich w ramach wsparcia z Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Ziemia Wąbrzeska na terenie Gmina Dębowa Łąka
